Tag: nogi

Szaleństwo na nartach bez kontuzji.

Szaleństwo na nartach bez kontuzji.

13. Styczeń, 2015 przez 0
Sezon na narciarskie szaleństwo już w pełni. To także niestety czas drobnych kontuzji - przeciążeń, nadwyrężeń, skręceń a nawet złamań. Najbardziej narażone są oczywiście nogi, zwłaszcza staw kolanowy, ale także mięśnie i kości całych nóg. Do sezonu warto się przygotować wcześniej, dbając odpowiednio o formę i sprawność fizyczną, przygotowując ciało do dużego wysiłku, dzięki czemu jazda na nartach będzie czystą przyjemnością.
Szukaj